《大脑幸福密码》樊登读书 原文 视频 思维导图 音频 打包下载
我最近养成了一个好习惯，每次跑完步回家的时候，我会刻意走过一片非常美好的花园。以前我就直接走过去了，现在我会努力地观察那花上产生的变化，去看松树的纹路，去体会一片叶子掉落下来的那种美好和静谧的感觉。之后，我的心情会愉悦很长时间。那为什么我会养成这样一个习惯呢？就是因为读了这本《大脑幸福密码》。它能够给我的生活带来这样瞬间的改变，我相信它也能够影响到我们其他的用户。
这本书的英文名字叫作《大脑幸福的硬件》，它讲了一些最新的脑科学研究。这本书的主题关于三件事：平静、自信和满足。就是如何让我们的大脑经常性地处于平静、自信和满足的状态，这就是这本书的主题
